ふるやま | 青汁生活

カリウムの効果でやせやすくなる？！デトックス体質になりたい人要チェック

カリウムは、カラダの中の細胞を正常に保ったり体内の水分バランスを維持する働きを主にしています。カリウムが不足している状態だと、体内の水分バランスが崩れるので、むくみやすかったり、疲れがとれなかったり、いろいろな健康維持にまで影響が出てしまいます。青汁に含まれるカリウムは生の状態でいただく新鮮なカリウムで早くカラダの中に浸透します。疲れやすい人や老廃物がたまりやすい人は定期的

便秘が治ればむくみも解消できる？そのメカニズムを解説！

慢性的な便秘をなおすだけで、むくみやすい体質も変わって痩せやすい・ためこまないヤセ体質に変わるって本当みたいです。便秘を治すことで健康なカラダと美しさを手に入れたいですね！便秘による腐敗ガスがむくみの原因だった！？「むくみ」とは、血液中の水分が血管の外にしみ出し、その水分が皮膚と皮下組織内に溜まってしまった状態のことです。原因は長時間の立ち仕

モチリンの便秘解消効果とは？お腹が空くと分泌されるホルモンの利用方法を解説

モチリンの便秘解消作用とは？朝忙しくて朝食を食べ損ねた時、お昼前にお腹が「ぐ～っ」と思いのほか大きな音で鳴って慌てたり、休みの日にご飯も食べずゴロゴロしていたら、お腹が催促するようにギュルギュル鳴って仕方ない…なんて経験は誰にでもありますよね？人前にいるときなんかは、「なんで今鳴るの!?」と恨めしくさえなるお腹の音ですが、実はこれは『今からお腹の

青汁で短期ダイエット！7日で痩せられるのか実際に検証したレポート！

青汁でダイエットができるのでしょうか？実際に青汁を毎日の食事に取り入れて本当に痩せるのか検証してみました。はじめの体重が56キロ台⇒51キロ台へと5キロ減の達成ができるか？まずは7日間でどれだけ減量できるのか検証してみます。青汁のダイエット方法まずは今回の青汁ダイエットのポイントを紹介します。 4種類の青汁（1袋3グラム入り）を毎日5袋以上

非アルコール性脂肪性肝炎ってなにそれ？脂肪肝との違いは？

非アルコール性脂肪性肝炎（通称nash)って？脂肪肝とは違うの？非アルコール性脂肪性肝炎…なんてちょっと舌を噛みそうな名前ですよね。「非アルコール」というのは、飲酒が原因の脂肪性肝炎と区別するためについていますので、「お酒を飲まない人の脂肪性肝炎」ということです。「脂肪肝」は、肝臓に溜まっている中性脂肪が普通の状態で3～4％なのに対して、

大根の葉の栄養や効果とは？乾燥すると高まる葉っぱの栄養素の使い方など

根よりすごい？大根葉の栄養と効能大根といえば、煮ればおでんに味噌汁に主役級の働きをし、すりおろせば酵素たっぷり大根おろしで消化に優しい名脇役に…と、食卓に無くてはならない野菜ですよね！大根の皮もきんぴらやお漬物にして食べられるし、「大根は捨てる部分が無い」と言われる程ですが、意外に忘れられがちなのが大根の葉っぱです。

生野菜の酵素の効果とは？加熱野菜との違いや酵素の多い摂り方

生野菜から摂る酵素ってなに？加熱野菜との違いは？ダイエットや健康維持、掃除や洗濯まで「酵素が良い」って話は良く聞きますよね。食べ物にも酵素、洗剤にも酵素で、健康のために「酵素ドリンク」を飲んでいたり、生野菜を積極的に食べている…という人もいると思います。洗剤にも入っているので、なんとなく人工の科学物質な印象がある人もいるかもしれませんが、そもそも『酵素』

玄米のデトックス効果とデメリットを解説！正しいダイエットのやり方と注意ポイント

玄米でデトックス！ダイエット効果も期待できるの？忘年会にお正月、新年会に歓送迎会…そんなイベントが続くと、体に悪い生活してるなーって不安になったり、なんか太ったかも…って焦っちゃうことありませんか？『玄米が体に良い』というのは、情報番組や雑誌・ネット記事なんかで、誰でも一度は耳にした事がありますよね。玄米は籾殻を取り除いただけで、糠や胚芽はそのままに、まだ精

息が臭い？！便秘で口臭が悪臭になるメカニズムをご紹介

口臭の主な原因は2種類あり！便秘が原因のケースは少ないが・・狭い個室で人と話している時や、起きてすぐの時なんかに「口臭大丈夫かな?」とか「息が臭いかも…」って不安になっちゃう事、よくありますよね。思いすごしで、他の人には全然気にならない程度なら問題ありませんが、家族に「口が臭い!」なんて言われちゃったら超ショック…毎日気になって仕方ありません。口臭を改善

便秘で体重が増えるのは何キロ？太りやすくなるメカニズムを解説

お腹の張りがサイン？便秘で体重が増えるお腹が重い…お腹が張る…でもトイレに行っても出ない！老若男女問わず、誰でも悩まされる可能性があるその症状…皆様ご存じの「便秘」。 3～4日全く便が出ない人から、コロコロとした硬い便が少しずつしか出ない人、出たは出たけどスッキリしない人と様々あると思いますが、どれも「便秘」であることに変わりはありません。便秘が続くとお腹