美容効果 | 青汁生活

便秘が治ればむくみも解消できる？そのメカニズムを解説！

慢性的な便秘をなおすだけで、むくみやすい体質も変わって痩せやすい・ためこまないヤセ体質に変わるって本当みたいです。便秘を治すことで健康なカラダと美しさを手に入れたいですね！便秘による腐敗ガスがむくみの原因だった！？「むくみ」とは、血液中の水分が血管の外にしみ出し、その水分が皮膚と皮下組織内に溜まってしまった状態のことです。原因は長時間の立ち仕

玄米のデトックス効果とデメリットを解説！正しいダイエットのやり方と注意ポイント

玄米でデトックス！ダイエット効果も期待できるの？忘年会にお正月、新年会に歓送迎会…そんなイベントが続くと、体に悪い生活してるなーって不安になったり、なんか太ったかも…って焦っちゃうことありませんか？『玄米が体に良い』というのは、情報番組や雑誌・ネット記事なんかで、誰でも一度は耳にした事がありますよね。玄米は籾殻を取り除いただけで、糠や胚芽はそのままに、まだ精

息が臭い？！便秘で口臭が悪臭になるメカニズムをご紹介

口臭の主な原因は2種類あり！便秘が原因のケースは少ないが・・狭い個室で人と話している時や、起きてすぐの時なんかに「口臭大丈夫かな?」とか「息が臭いかも…」って不安になっちゃう事、よくありますよね。思いすごしで、他の人には全然気にならない程度なら問題ありませんが、家族に「口が臭い!」なんて言われちゃったら超ショック…毎日気になって仕方ありません。口臭を改善

肌荒れは便秘につきもの！早くスッキリできる便秘対策とは？

お腹が重い・トイレに行っても出ない・もう3日も出てない…。多くの人が悩まされているその症状…そう、便秘です。便が出ないだけでも十分に悩ましいのですが、便秘の時は吹き出物が出来てしまったり、肌荒れが酷くなってお化粧のノリが悪くなったりして、女性にとっては本当に最悪！肌荒れの原因は便秘のストレス？もちろんそれもあるかもしれませんが、

レモンの効能がすごい！栄養成分が美容やダイエットにも！

血圧やコレステロール対策に！レモンの効能爽やかな酸味と香りで様々な料理に添えられるレモン。ビタミンCが豊富な事はあまりにも有名ですね。美肌ビタミンと呼ばれるビタミンCはレモン果汁100g中に50㎎と柑橘類ではトップクラス、美容のために積極的に食べている人も多いかと思います。そんなレモンですが、ビタミンCの他にも美容と健康に関する効能がたくさんある

更年期女性に効果のある食べ物や気を付けておきたい食生活とは？

更年期に良い食べ物は？イライラ解消閉経前後の約10年間、卵巣からの女性ホルモンが急激に減少しホルモンバランスが乱れてしまいます。これにより起こる諸症状を更年期障害と言いますね。症状には個人差があると言われていますが、日々の生活習慣で症状を軽減させられるよう努力することが大切です。特に食べ物や睡眠を見直すことで、更年期の諸症状がぐっと楽になると言わ

美白に効果的な食べ物や飲み物とは？栄養素で美肌に！

美白・くすみに効果的な食べ物は？輝く白い肌って女性の憧れですよね。肌が白いというだけでも多くの女性から羨ましがられるので、女性としては美白を手に入れたい！と日頃からUVケアなど美白ケアをしていますよね。しかし皮膚の外側からいくら美白のためのケアをしても、内側までしっかりとケアしてあげないと美白は手に入りません。美白は皮

白髪を減らしたい？青汁がエイジングヘアにもたらす効果とは？

白髪を減らすには食事など生活習慣の見直しから白髪が生えてくると年齢を感じて嫌になりますよね。白髪を減らしたくても美容室に行くのもお金が掛かるし、自分で染めるのも手間が掛かって嫌…。そんな悩みを抱えているなら、白髪を根本から減らすように対策してみるのはどうでしょうか？白髪は食生活を見直すだけでも予防することができます。ちょっとの

青汁で美肌になる効果とは？ニキビや肌荒れが改善するって本当？

青汁は美肌の近道！？ニキビ跡にも効くその効果とは？青汁は健康に良いイメージが強いですが、実は美容にも良いって知っていますか？青汁には食物繊維やミネラルが豊富に含まれていますが、他にもビタミンCやEが含まれていて美容に良いんです！女性も男性も、ニキビや肌荒れがあると気分も下がってしまい外に出歩くのも嫌になりますよね。青汁には美容に嬉しい

青汁ダイエットの3つの注意点とは？！正しく痩せてリバウンドしない方法

青汁ダイエットの注意点その➀青汁だけは逆効果！モデルのペコさんやタレントのGENKINGさんなど、青汁をダイエットに活用している芸能人は多いですね。ダイエット目的で青汁を検討している人も多いかと思います。しかし、青汁ダイエットは1歩間違うと逆効果になる可能性もあるので注意が必要です。青汁をダイエットに活用する際の注意点についてまとめてみました！