青汁でコレステロールを下げる?効果やおすすめの飲み方を紹介!

青汁,コレステロール値

コレステロールはトクホ青汁で下げる! コレステロール、中性脂肪などの言葉を聞くと耳が痛くなりますが、これらの値は食事や生活で下げることができると知っていますか? 中でもトクホ( 特定保健用食品)に認定されている食品や飲み物はコレステロールや中性脂肪の値を下げたり、吸収を抑える効果があるといわれています。 トクホ商品の種類はたくさんありますが、その中

続きを読む

青汁で睡眠の質を高める効果あり?熟睡できない人の飲み方をご紹介!

青汁,睡眠

疲れが取れない睡眠に青汁で効果がある? 人生の3分の1は睡眠と言われるなか、「たくさん寝たはずなのに寝た気がしない…」とか「寝たのに疲れが取れてない…」って経験は、誰でも一度はありますよね? 1日や2日なら問題ありませんが、それが何日も続いて困っているようなら、それは睡眠障害かもしれません。 十分な睡眠時間でも熟睡感がな

続きを読む

青汁で口臭対策できる?体臭も予防できるその効果とは?

口臭

青汁で対策?気になる口臭や体臭の原因 肉類中心で野菜が不足している食生活の人は、口臭や体臭がきつくなりやすいと言われています。人と会う時に気を使っている方も多いのではないでしょうか? そんなお悩みが「野菜不足が補える」青汁で改善できるとしたら嬉しいですよね。口臭・体臭の原因と青汁の消臭効果、口臭・体臭改善にオススメの青汁の飲み方について調べてみました

続きを読む

青汁飲んで副作用ある?飲んだらいけない人もいるの?

青汁,副作用

青汁の効能と副作用 健康に良い食材といえば野菜が一番に思い浮かびますよね。これまでの研究により、野菜を食べることで「脳卒中や心臓病などの生活習慣病やがんの予防に効果がある」という結果がでています。 野菜には多くの食物繊維が含まれていますが、この食物繊維には腸内環境を整える働きがあります。腸内環境が整うことで免疫力もアップし、風邪などの病気に強い体を作ることができ

続きを読む

青汁に含まれる乳酸菌の効果やさらに配合するのはなぜ?

乳酸菌

乳酸菌入りの青汁の効果とは? 青汁は野菜不足からくる食物繊維やビタミン、ミネラルを多く含んでいるのですが、乳酸菌は含まれていません。 乳酸菌入りの青汁なら、体に良い栄養素や成分を、同時に手軽に摂れるので、特に腸内環境が気になっている人には、メリットが高いでしょう。 便秘解消効果がさらに高まる 青汁の一番の効果と言えば「便秘

続きを読む

青汁で宿便がでる?腸内スッキリさせるデトックス効果について

青汁,宿便

青汁で宿便が出る??腸内デトックス効果とは? 宿便というのは、簡単に言うと長く腸に留まっているいる便の事です。美容話では「何週間も腸の壁にこびりついている」といわれたり、人によっては「そんなものはない」って言う人もいますが、宿便を確認するために腸を切ってひらく人はいないと思いますので詳しい話は抜きにします。 ただ健康な人でも腸の中には1kg以上の便が

続きを読む

妊婦さんにおすすめの青汁は?葉酸の効果と安全性で選ぶ方法!

妊娠,葉酸

妊婦さんでも青汁は飲める?葉酸や鉄分補給に効果的! 青汁とは緑葉野菜 青汁の主原料はケールや明日葉、大麦若葉などが多いですが、他にもさまざまな緑葉野菜を取り入れてその野菜を絞って出来ている飲み物です。 妊婦さんでも青汁を飲んでも問題ないといわれていますし、むしろ、青汁にはビタミンや食物繊維、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているので、医師から

続きを読む

高齢者の便秘のありがちな原因とは?青汁で対策する方法

高齢者,便秘

高齢者の便秘の原因は? 若い女性に多いイメージのある便秘。実は年齢を重ねると男女問わず悩む人が急増すると言われています。そんな便秘は青汁で解消できる可能性があるってご存知ですか?高齢者の便秘の原因と、青汁がどのように働きかけるかを紐解いていきましょう! 食事量の減少で便が減る 10代や20代などの若いときは焼き肉や食べ放題が好きで、食べても食べても

続きを読む

青汁に含まれる食物繊維の種類と効果とは?

大麦若葉,食物繊維

大麦若葉が一番?青汁の食物繊維 青汁には食物繊維が含まれています。食物繊維は便秘解消や満腹感効果があるとして有名です。青汁の原料として「大麦若葉」「ケール」「明日菜」が代表で、これらには食物繊維が豊富に入っていてほかの栄養素もたっぷりなので美容や健康維持を意識する人にはうれしい効果があります。 また、現代人は深刻な食物繊維不足といわれていて、食物繊維の摂取量の1日当

続きを読む

中性脂肪やコレステロール対策に青汁がおすすめ?効果やメカニズムを解説

青汁 中性脂肪

中性脂肪を下げる対策とは 年を重ねると気になってくるお腹周りのお肉…。血液検査をすれば中性脂肪やコレステロール値が高いと言われて、「若い頃はこんなこと無かったのになぁ…」って思わずため息が出ちゃう人も少なくないはず。 ところで、『中性脂肪』ってどんなものだか知っていますか?なんか良くない物…というイメージが強いですが、実は体にとって無くてはならな

続きを読む