肝臓と腎臓の炎症(鈍重肝臓)からうつ病やパニック障害に!原因や症状、食事で改善する方法

鈍重肝臓

鈍重肝臓ってなに?うつの原因にもなる? 『鈍重肝臓』と言われて、すぐにどんな状態だかわかる人は少ないと思いますが、「鈍重」は動作や反応が鈍くてのろいこと…と考えると、なんだか良くないんだろうなぁーというのは想像つきますよね。 鈍重肝臓というのは正式に認定されている病名ではなく、医師の甲田光雄先生が、ある症状をもった肝臓に名付けたものです。 その症状とは

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少食で睡眠時間が減らせて頭もスッキリ!食事の量で睡眠時間や寿命も変わる?

朝 目覚め

少食で睡眠障害を改善!食べ過ぎないのが良い? 「プチ断食」「置き換えダイエット」など、食事量を減らすのはダイエットの基本ですね。実は適切な食事量を保っていると、ダイエット効果だけでなく健康効果も得られるんです! 少食を実践している人には世界的に活躍している人も多く、ビートたけしさんは朝野菜ジュースで食事は夕1食だけ、あの発明王エジソンも少食で、なおかつ短い睡眠で健康

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